1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。

2、本產品不接受外賓及臺灣同胞、澳門同胞，請諒解。

3、西藏地區(qū)火車站、機場均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。

4、年滿 65 歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏 ，年滿70周歲游客不建議進藏。

5、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝。

6、高原反應 ：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請?zhí)崆皞浜梅栏咴�反應藥品，如紅景天、諾迪康等。

7、因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；請游客諒解及配合，做好心理準備。

8、如遇風雪(塌方、塞車)等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程，費用如有增減，多除少補。

9、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，未經過對方允許，請勿動其物品及拍照，特別注意 ！

10、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈紫外線高對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品 ( 陰天也要涂抹) 、潤唇膏 ，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候因西藏特殊條件所致，絕大部分的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態(tài)度比較直率 ，請諒解；大部分酒店無空調，如需加被子可聯(lián)系前臺服務員。

11、此產品目的地為高原地區(qū)，參加此團游客請根據自身身體情況，酌情參加。進藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支) 氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外 ，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大 ，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。嚴重的高原反應，比如出現 ：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，聽取醫(yī)生的專業(yè)建議。如有必要，請盡快離開高原，由于拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可

乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。

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n 【西藏風土人情及特別提示】

l 天氣情況

西藏地區(qū)早晚溫差有些大，早晚加衣，謹防受涼感冒。

衣物選擇以方便加減，厚薄兼顧為主。

l 高原日照

藏區(qū)地處高原，紫外線傷害比較嚴重，請大家做好防曬準備。

隨身攜帶防曬霜、帽子、  圍巾、墨鏡等裝備。

l 注意事項

在景區(qū)拍照 ( 比如 ：牛羊 ，瑪尼堆等)  ，要提前和藏族同胞講好價錢。

由于西藏氣候、路況特殊 ，全程限速行程時間較長 ，建議準備一些高熱量如巧克力、牛肉干等食品備用。

隨身攜帶號身份證 ，沿路各個檢查站會隨時檢查。

因為西藏有自己的民俗民風 ，切記不要對藏族朋友不敬 ，一定要聽從導游安排。

寧夏天馬國際旅行社為您提供旅游攻略、旅游（跟團游  小包團  私家小團  私人訂制 、研學旅行、住宿、訂車、訂票、訂導游等服務：聯(lián)系電話：0951-6014191   18095155387 13639574551    地址：銀川市興慶區(qū)新華東街與友愛路交叉口 銀領大廈2104室